چطور جوان‌ تر از سن واقعی‌ مان به‌ نظر برسیم؟

هیچ‌کس از جوان‌تر شدن بدش نمی‌آید و بعضی‌ها حتی آرزو دارند که به هر قیمتی دوباره جوان شوند. با این‌که تغییرات سنی از جنبه‌های طبیعی و عادی زندگی است اما خیلی از ما می‌توانیم از ترفندهای ساده کمک بگیریم تا جوان‌تر از سن واقعی‌مان به نظر برسیم.

اگر شما هم چنین خواسته‌ای دارید، ترفندهای ساده زیر را از دست ندهید.

1. از صورت در مقابل نور خورشید محافظت کنید

یکی از مهم‌ترین ترفندها برای جوان‌تر به نظر رسیدن، محافظت همیشگی از پوست بدن و خصوصا صورت در برابر نور خورشید است. شاید تصور کنید که در صورت جدی گرفتن محافظت همیشگی از پوست در موقعیت‌های مختلف با طعنه و تمسخر دیگران مواجه خواهید شد، ‌اما هرگز نباید تحت تاثیر چنین مسائلی قرار بگیرید. مرور زمان به شما نشان خواهد داد که آیا چنین کاری ارزشمند بوده است یا نه.

تماس غیرمستقیم اشعه‌های خورشید با پوست برای سلامت عمومی بدن مفید است، بنابراین تماس محدود با نور خورشید مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما از تماس مستقیم با نور خورشید باید جلوگیری کنید زیرا چنین اتفاقی می‌تواند اثرات منفی و مخرب زیادی برای جوانی پوست داشته باشد.

۲. از چربی‌ های سالم استفاده کنید

اگر واقعا به جوان‌ ماندن خودتان اهمیت می‌دهید، هرگز اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. این چربی‌های سالم به مغز کمک می‌کنند تا عملکرد مطلوبی داشته باشد و همچنین برای سلامتی پوست هم حیاتی و ضروری هستند. پس میزان استفاده از ماهی‌های چرب و آووکادو را در رژیم غذایی هفتگی بیشتر کنید و حتما سالادهای مختلف را با استفاده از روغن زیتون فرابکر بخورید.

۳. مرطوب‌ سازی مداوم و همیشگی را جدی بگیرید

اگر می‌خواهید که جوانی‌تان ماندگارتر باشد و پوست‌تان هم سالم‌تر و جوان‌تر به نظر برسد، باید مرطوب‌سازی مداوم و همیشگی پوست را با کمک محصولات مرطوب‌کننده جدی بگیرید. علاوه بر این، نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز و داشتن خواب کافی و باکیفیت هم از این نظر نقش مهمی دارند.

۴. ورزش‌ های صورت را به برنامه روزانه اضافه کنید

صورت هم دقیقا مثل بدن دارای عضلات مخصوص به خودش است، بنابراین یکی از بهترین ترفندها برای جوان‌تر به نظر رسیدن، انجام دادن ورزش‌های صورت است. امروزه می‌توانید با گشت‌وگذار در وب‌سایت‌های ویدیویی، نمونه‌های جالب و کاملی از این ورزش‌ها را پیدا کنید. با کمی دقت و تمرین هم خواهید توانست که مهم‌ترین بخش‌های عضلانی صورت را بیابید.

۵. در استفاده از عطر و ادکلن دقت کنید

یکی از اشتباهات رایجی که می‌تواند برای پوست آسیب‌زا و زیان‌بار باشد، استفاده مستقیم عطر و ادکلن روی پوست است. بیشتر عطر و ادکلن‌ها حاوی الکل و دیگر ترکیبات زیان‌بار برای پوست هستند که ظرفیت خشک کردن پوست و نهایتا پیرتر کردن آن را دارند، بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که عطر و ادکلن را مستقیما روی موها استفاده کنید که هم جذابیت زیادی به شما می‌دهد و هم به پوست شما آسیب نمی‌رساند.

۶. سریعا سراغ بوتاکس و تزریق لب نروید

شاید این توصیه در مورد جوان‌تر به نظر رسیدن کمی متناقض به نظر برسد، اما توصیه می‌کنیم که قبل از انجام دادن هر گونه جراحی زیبایی، تزریق بوتاکس و تزریق لب، با دقت به این کار فکر کنید و نظر دقیق پزشکان متخصص را بپرسید. استفاده بی‌رویه و نادرست از این اقدامات زیباسازی می‌تواند اثرات معکوسی داشته باشد.

۷. آرایش متناسب با ویژگی‌ ها و شرایط خودتان را پیدا کنید

آرایش کامل و بی‌نقص واقعا می‌تواند معجزه کند، بنابراین هم‌زمان که دنبال شیوه‌های آرایشی خاصی می‌گردید که شما را جوان‌تر نشان می‌دهند، تناسب این شیوه‌های آرایشی با ویژگی‌ها و شرایط خودتان را هم جدی بگیرید. مهم‌ترین نکته در مورد آرایش‌هایی که شما را جوان‌تر از سن واقعی‌تان نشان می‌دهند، کم بودن آنها است. برخلاف تصورات رایج، آرایش غلیظ کاری می‌کند که پیرتر از سن واقعی‌تان به نظر برسید.

۸. از آرایش مژه‌ ها درست استفاده کنید

ما استفاده از اکستنشن مژه را پیشنهاد نمی‌کنیم بلکه استفاده درست از ریمل مژه را پیشنهاد می‌دهیم. اگر ریمل مناسبی برای ویژگی‌ها و شرایط خودتان انتخاب کنید و به‌درستی از آن استفاده کنید، قطعا چشم‌های شما بزرگ‌تر از حالت عادی به نظر خواهند رسید. آرایش صحیح مژه‌ها که با جذاب‌تر کردن چشم‌ها همراه است،‌ از ترفندهای مهم برای جوان‌تر به نظر رسیدن از سن واقعی است.