روغن های طبیعی برای درمان افسردگی و استرس

کم‌ نوری زمستان و سرمای هوا گاه با خود بی‌ حوصلگی می‌ آورد. اگر شما هم از کسانی هستید که در روزهای کم‌ نور و سرد زمستان موتور مغزشان دیر روشن می‌ شود، میلی به کار کردن ندارند و البته بیشتر از دیگر ماه‌ های سال احساس افسردگی و غم‌ زدگی می‌ کنند، به روغن‌ کاری مغز و اعصابتان نیاز دارید.

بررسی‌ های صورت‌ گرفته بر روی برخی روغن‌ های طبیعی نشان می‌ دهد که این داروها می‌ توانند افسردگی شما را درمان کنند، از استرس‌ هایتان بکاهند و با افزایش تمرکز موفقیت شما را در محیط کار تضمین کنند.

اسطوخودوس

این روغن تنها شما را خوشحال‌ تر از قبل نمی‌ کند، بلکه علاوه بر کم کردن افسردگی‌ تان، آرامش را به سیستم عصبی شما برمی‌ گرداند. اسطوخودوس که شما را به انسانی شاد تبدیل می‌ کند، علاوه بر بهبود عملکرد عصبی‌ تان، به جوان‌ تر شدنتان هم کمک می‌ کند.

اگر سردرد، میگرن و تنش عصبی کلافه‌ تان کرده و نمی‌ گذارد خوب کار کنید، در وان‌ حمامتان چند قطره از این روغن را بریزید و یا با آن بدنتان را ماساژ دهید. اسطوخودوس ضد باکتری هم هست و درنتیجه مرهم خوبی برای زخم‌ های باز شده، آکنه‌ های کیستیک، گزش حشرات و سوختگی به شمار می‌ آید و علاوه بر مراقبت از پوست و مو می‌ تواند شوره سر را از بین ببرد.

در صورتی که عفونت‌ های سینوسی و مجاری تنفسی آزارتان می‌ دهد هم می‌ توانید از روغن اسطوخودوس کمک بگیرید و با ریختن آن در دستگاه بخور، از رایحه دلنشینش که خاصیت درمانی فوق‌ العاده‌ ای هم دارد بهره ببرید.

خواص اسطوخودوس

لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C و آنتی‌ اکسیدان است و می‌ تواند از سیستم عصبی سمپاتیک شما مراقبت کند. روغن لیمو انگل‌ هایی را که به بدنتان حمله کرده‌ اند از بین می‌ برد و برای کبدتان هم مفید است.

این روغن بدن شما را پاکسازی و به همین دلیل خوش‌ رنگ و روی‌ تان می‌ کند. برای اینکه زمستان امسال حال بهتری داشته باشید و بهتر کار کنید، می‌ توانید روی کمک این روغن حساب کنید.

روغن نعناع

اگر این هفته حسابی کار سرتان ریخته و نمی‌ دانید از کجا باید شروع کنید، از روغن نعناع استفاده کنید. این روغن انرژی و هوشیاری ذهنتان را افزایش می‌ دهد و کارایی‌ تان را بالا می‌ برد. در صورتی که کار زیاد باعث سردرد تان هم می‌ توانید از خاصیت روغن نعنا برای تسکین سردرد بهره ببرید.

نعناع ضد باکتری هم هست و می‌ تواند مسمومیت غذایی و سایر بیماری‌ های گوارشی را درمان کند. در صورتی که دهان و دندانتان عفونت کرده می‌ توانید از این روغن ضد باکتری برای درمان استفاده کنید.

رزماری

در روزهای سخت کاری، برای بیشتر شدن هوشیاری ذهنی‌ تان از روغن رزماری کمک بگیرید. رزماری به سیستم آدرنال بدنتان کمک می‌ کند و از پس مبارزه با آسم، برونشیت، سردرد، ورم مفاصل و نقرس هم بر می‌ آید.

رزماری باعث تحریک رشد مو، سلامت پوست سر و کاهش سلولیت- که به خاطر آن رژیم‌ های لاغری‌ تان بی‌ ثمر می‌ ماند- می‌ شود. مطالعات نشان داده‌ اند که رزماری در مبارزه با کیست‌ های تخمدان و سرطان کبد هم موفق عمل می‌ کند.

روغن کندر

محققان دیگر تردیدی ندارند که روغن کندر می‌ت واند در کاهش علائم افسردگی مفید باشد. اما کم کردن افسردگی و تقویت حافظه تنها فایده‌ای نیست که این روغن به شما می‌ رساند.

اگر هر روز پوستتان را با روغن کندر ماساژ دهید، با رساندن مواد مغذی به پوست خود، آن را شفاف و جوان می‌ کنید. اگر حافظه‌ تان خوب کار نمی‌ کند و این روزها خیلی چیزهایی که باید در خاطر داشته باشید را از یاد می‌ برید، می‌ توانید از این روغن کمک بگیرید.

در صورتی که علاوه بر کار کردن مشغول تحصیل در دانشگاه هستید، می‌ توانید مطمئن باشید که روغن کندر در روزهای امتحان شما را تنها نمی‌ گذارد و با تقویت تمرکز و حافظه‌ تان درس خواندن را برای شما آسان‌ تر می‌کند.

روغن درخت چای

شاید پیش از این با روغن چای و خواص بی‌ شمارش آشنا نشده باشید، اما این روغن معجزه‌ گر نه‌ تنها خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد میکروبی، ضد انگلی و ضد عفونی‌ کننده دارد، بلکه می‌ تواند زمستان فعال‌ تر و پویاتری را هم برای شما رقم بزند.

روغن درخت چای بافت‌ های آسیب‌ دیده پوست را ترمیم می‌ کند و مرهمی مناسب برای سوختگی، حشره‌ گزیدگی، زخم‌ های عمیق، آکنه، خشکی پوست سر، شپش، اگزما و بیماری پوستی پسوریازیس به شمار می‌ رود.

روغن درخت چای داروی موثری برای کسانی است که از مشکلات هورمونی رنج می‌ برند و می‌ تواند کمبود توجه و تمرکز را هم بهبود ببخشد.

روغن کرچک

حتما شما هم از مادربزرگ‌ ها شنیده‌ اید که روغن کرچک برای سلامت پوست و مو معجزه می‌ کند. این روغن که باعث افزایش گردش خون می‌ شود، باعث گل انداختن پوست می‌ شود و به رشد مو هم کمک می‌ کند. اما خواص روغن نام‌ آشنای کرچک به همین‌ جا محدود نمی‌ شود. تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم از دیگر خواص روغن کرچک است.

این روغن افسردگی و خستگی را هم کم می‌ کند و به شما برای کار بیشتر انرژی می‌ دهد. اما از آنجا که مصرف بی‌ رویه و نا مناسب روغن کرچک حتی می‌ تواند کشنده هم باشد، قبل از استفاده از آن، حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید تا به اندازه و درست از این روغن استفاده کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.