مزایای چرت نیمروزی

چرت نیمروزی احتمال سکته‌ های مغزی و حملات قلبی را کم می کند

محققان به این نتیجه رسیده‌ اند که 1 یا 2 بار چرت نیمروزی در هفته احتمال دارد میزان سکته‌ های مغزی و حملات قلبی را در فرد کاهش دهد. بیش از 3 هزار نفر بین سنین 35 تا 75 سال در شهر لوزان کشور سوئیس از سال 2003 تا 2006 میلادی میزان چرت‌ های نیمروزی را گزارش کردند.

در پایان مطالعه سرپرست این تحقیق می‌گوید: «مطالعه ما روی جمعیت بزرگسال با سلامت عادی انجام شده و براساس آن ما می‌ توانیم بگوییم چرت نیمروزی گاهگاهی می‌ تواند احتمال حملات قلبی را در بزرگسالان کاهش دهد و در مجموع به نفع سلامت آنهاست. از سوی دیگر، چرت نیمروزی می‌ تواند جایگزینی برای خواب بد شبانه باشد.»

منبع

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *