راه های مراقبت از دندان های کودکان

داشتن دندان سالم(مراقبت از دندان کودک شما)

کودک شما حدود 6 ماهگی شروع به درآوردن اولین دندان‌های خود می‌کند. چگونه می‌توانید از دندان‌های شیری مراقبت کنید؟
5 مرحله برای محافظت از لبخند کودک
1. روزانه 2بار مسواک بزنید.
2. از خمیردندان‌های حاوی فلوراید استفاده کنید.
3. معاینات منظم دندان‌پزشکی انجام بدهید.
4. هر ماه لب کودک را بلند کنید تا علائم پوسیدگی دندان (سوراخ) بررسی شود.
5. غذاها و نوشیدنی‌های سالم را انتخاب کنید.

روزانه 2 بار مسواک بزنید

کودک شما حدود 6 ماهگی شروع به درآوردن اولین دندان‌های خود می‌کند. اولین دندان‌ها به کودک شما کمک می‌کنند غذا بخورد و به خوبی صحبت کند.
دندان سالم کودک معمولا به معنای دندان سالم بزرگسالی است بنابراین مهم است که از اولین دندان‌های کودکتان مراقبت کنید.

به محض اینکه آثار رویش دندان‌های کودک دیده شد، مسواک بزنید. 2بار در روز از برس کوچک و نرم و یک لکه خمیردندان حاوی فلوراید به طور منظم استفاده کنید.

مسواک زدن باید شب‌ها انجام شود، قبل از اینکه کودکتان به رختخواب برود.

از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.

فلوراید دندان‌ها را قوی‌تر می‌کند و پوسیدگی دندان‌ها (سوراخ‌ها) را کاهش می‌دهد. از خمیردندان حاوی فلوراید به طور منظم برای دندان‌های کودکتان استفاده کنید.

معاینات منظم دندان‌پزشکی

کودک شما برای معاینات رایگان خدمات بهداشت دهان و دندان واجد شرایط است. مهم است که در اسرع وقت پرونده پزشکی برای او درست کنید تا بتوانید اولین معاینه را ترتیب بدهید. بررسی‌های منظم احتمال یافتن پوسیدگی دندان و درمان زودهنگام آن را افزایش می‌دهد.

هر ماه لب کودک را بلند کرده و زیر آن را بررسی کنید.

ماهانه یک بار لب بالای فرزندانتان را بلند کنید تا داخل دهان آنها بررسی شود. این یک روش سریع و آسان برای آگاهی از وجود پوسیدگی دندان است.

غذاها و نوشیدنی‌های سالم انتخاب کنید.

کودک شما ممکن است حدود 6 ماهگی آماده باشد تا خوردن مواد غذایی جامد را شروع کند. برای محافظت از دندان کودک، غذاها و نوشیدنی‌های سالم را انتخاب کنید. نوشیدنی‌های شیرین، غذاها و آبمیوه‌ها می‌توانند باعث پوسیدگی دندان شوند و کودک شما را به طعم غذاهای شیرین عادت بدهند.

کودک را با یک بطری نوشیدنی به رختخواب نفرستید زیرا خوردن یک شیشه شیر، یک نوشیدنی شکلاتی گرم یا آبمیوه هنگام خواب باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. اگر می‌خواهد برای آرامش خود به خوردن مشغول باشد، بهتر است از پستانک یا دندانی استفاده کنید.

مراقبت از دندان‌های فرزندان: 1 تا 2 سال

کودک شما تا 2 سالگی بیشتر دندان‌های شیری خود را خواهد داشت.
با مسواک زدن 2بار در روز؛ بعد از صرف صبحانه و قبل از خواب، به دنبال مراقبت از اولین دندان‌های فرزندان خود باشید. برای مسواک کردن دندان‌های کودک از مسواک کوچک با برس نرم و یک اسمیر خمیردندان فلوراید با مقاومت یکسان استفاده کنید.

دندان‌های فرزندتان را به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید:

در اطراف سطوح داخلی، جایی که دندان‌ها به لثه‌ها چسبیده‌اند و همچنین سطوح بالای جویدن

در قسمت جلوی دندان‌ها، مسواک زدن در دایره‌های ریز در اطراف سطوح بیرونی، نزدیک لثه‌ها

به کودک خود بیاموزید پس از مسواک زدن، خمیردندان باقی‌مانده را بیرون بریزد.

دهان او را با آب شستشو ندهید زیرا مقدار کمی از خمیردندان‌ حاوی فلوراید که در اطراف دندان باقی مانده به محافظت از آنها کمک می‌کند.

بهترین نوشیدنی‌ها برای دندان کودک آب و شیر است. به کودک نوشیدنی‌های دارای قند طبیعی یا اضافه‌شده، مانند آبمیوه صنعتی، آب مرکبات، شیرهای طعم‌دار و نوشیدنی‌های شکلاتی ندهید چون می‌توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.

شما فقط باید آب یا شیر را در شیشه کودک بریزید.

کودک تا 3سالگی بیشتر دندان‌های خود را خواهد داشت.

همچنان 5 مرحله را رعایت کنید.

فلورایدتراپی

فلوریداسیون برای جلوگیری و کاهش پوسیدگی دندان انجام می‌شود. فلوریداسیون آب نوشیدنی در جامعه روشی موثر، ایمن و مقرون‌به‌صرفه برای جلوگیری و کاهش پوسیدگی دندان برای همگان است.

حقایقی در مورد فلوریداسیون آب در جامعه

طبق جدیدترین مطالعه ملی در نیوزلند به طور متوسط کاهش 40 درصد پوسیدگی دندان برای کودکان در مناطق فلوریداسیون نشان داده شده است.
مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد کودکان و بزرگسالان ساکن در مناطقی که دارای فلوریداسیون آب در جامعه هستند پوسیدگی دندان کمتری نسبت به کسانی دارند که در مناطق غیرفلوراید زندگی می‌کنند.

فلوراید امن است

شواهد قاطع از چند دهه داشتن فلوریداسیون آب در جامعه حاکی از امنیت آن است.

استاد سر یتر گلاکمن، مشاور ارشد علوم می‌گوید: «کاملا واضح است که دوزهایی که در نیوزیلند استفاده می‌شود تا سطح طبیعی را با آن تنظیم کنند، در صورتی که با اثر مفید 7دهم سازگار باشد، هیچ خطری از فلوراید در آب به‌وجود نمی‌آورد.»

فلوریداسیون آب در جامعه روشی بسیار مقرون‌به‌صرفه برای ارائه مزایای سلامت دندان‌پزشکی برای همه افراد جامعه است. اگر فلوریداسیون برداشته شود، جوامع با سطح بالاتری از پوسیدگی دندان با هزینه بالقوه بالاتری هم برای مردم و هم برای سیستم درمانی برای درمان پوسیدگی مواجه خواهند شد.

5 راه ساده برای محافظت از مینای دندان کودک شما

1. مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
2. آب بیشتری به کودک بدهید. آب ابزاری فوق‌العاده در مبارزه با فرسایش مینای دندان توسط اسید است.
3. بعد از وعده‌های غذایی دندان‌های کودک را بشویید. یک راه عالی برای از بین بردن مواد زائد غذایی از دندان شستشو بلافاصله بعد از غذاست.
4. از دادن مواد غذایی و نوشیدنی‌های قندی به کودک خودداری کنید.
5. مصرف مرکبات را محدود کنید.

چگونه می‌توان از مینای دندان‌های کودک مراقبت کرد؟

بگذارید کودکان به انتخاب مسواک خود کمک کنند.
از کودکان در انتخاب خمیردندان کمک بگیرید.
کتاب‌هایی بخوانید یا فیلم‌هایی تماشا کنید که درباره بهداشت دندان صحبت می‌کنند.
از ساعت استفاده کنید تا مطمئن شوید بچه‌ها به مدت 2 دقیقه دندان‌هایشان را مسواک می‌زنند.
به فرزندانتان به خاطر مراقبت خوب دهان پاداش بدهید.
بعد از ویزیت دندان‌پزشک فرزندتان فعالیت جالبی برنامه‌ریزی کنید.
4 ویتامین و ماده معدنی که به تقویت دندان کمک می‌کنند

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی دندان‌های سالم است زیرا باعث تقویت مینای دندان می‌شود.

ویتامینD اهمیت بالایی دارد زیرا نه‌تنها باعث افزایش تراکم مواد معدنی می‌شود بلکه به حمل و رساندن کلسیم به استخوان‌هایی که از دندان‌های شما حمایت می‌کنند نیز کمک می‌کند.
فسفر
ویتامین A
غذاهای سرشار از ویتامین

طبق گفته انجمن دندان‌پزشکی آمریکا، غذاهای حاوی کلسیم، مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ‌دار و غذاهای پرفسفر، مانند گوشت، تخم‌مرغ و ماهی می‌توانند به تقویت و سالم بودن مینای دندان کمک کنند.

آیا شیر برای دندان‌های کودکان مفید است؟

شیر منبع خوبی از کلسیم است که باعث می‌شود دندان‌ها قوی و سالم باشند. کودکان بالای 12 ماه می‌توانند شیر گاو کاملا پرچرب بنوشند. بعد از 2 سالگی، شیر کم‌چرب مصرف کنید.

شیر مناسب است. به یاد داشته باشید شیرهای طعم‌دار به دلیل قندی که به آنها اضافه شده می‌توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.
آیا شیر در شب باعث پوسیدگی دندان می‌شود؟

شیر در طول روز برای دندان شما مفید است، با این حال می‌تواند در شب برای آنها خطرناک باشد. همیشه قبل از خواب مسواک بزنید و قبل از اینکه کودک را با یک بطری شیر یا آبمیوه یا نوشیدنی شیرین دیگر به رختخواب بفرستید دوباره فکر کنید. این نوشیدنی‌ها می‌توانند روی دندان‌ها بمانند و آسیب بزرگی ایجاد کنند.

کودک در چه سنی باید دندان‌های خود را شخصا مسواک بزند؟
به طور کلی، دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند دندان‌های کودک را برای او مسواک بزنید و نخ دندان بکشید؛ یعنی تا وقتی که او به اندازه کافی هماهنگ باشد تا بتواند بند کفش‌های خودش را به طور معمول، حدود سن 6 سالگی ببندد.

آیا دندان‌قروچه کودک رایج است؟
در حالی که معمولا دندان‌قروچه خطر جدی نیست، هنوز هم مهم است که کودک خود را به دندان‌پزشک برسانید. ناگفته نماند دندان‌قروچه کودک یک تجربه متداول در مراحل اولیه دندان درآوردن به‌خصوص دندان جلویی است. اگر فرزندتان دندان‌هایش را روی هم می‌کشد، وحشت نکنید.

آیا کودکان نوپا می‌توانند پلاک دندان داشته باشند؟

دندان‌های کودک به دلایل مختلف از بین می‌رود، از جمله مسواک زدن ناکافی.
اگر دندان‌های کودک به درستی مسواک زده نشود، ممکن است باکتری‌ها (پلاک) روی دندان‌ها شکل بگیرند که می‌تواند به تغییر رنگ دندان منجر شود.

3 میوه برتر برای دندان‌ها

سیب: خوردن سیب می‌تواند به پاک‌سازی و تمیز کردن دندان‌ها و مبارزه با بوی بد دهان کمک کند.
کیوی: کیوی اغلب با مرکبات اشتباه گرفته می‌شود اما در واقع جزو خانواده توت محسوب می‌شود.
توت فرنگی: منبع فیبری دیگری است که برای دندان‌ها و لثه‌ها بسیار عالی است.
توصیه می‌شود مصرف مرکبات را محدود کنید و آبکشی با آب را فراموش نکنید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *