مرور رده
تغذیه
تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید
6 غذایی که قند خون را کنترل می کند
اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، لازم است بدانید که غذاهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا قندخونتان را کنترل…
تاثیرات مواد غذایی مختلف در ایجاد جوش های پوستی
تحقیقات تاکنون به این نتیجه رسیده است که مصرف مواد مغذی به خصوص باعث بهبود عملکرد قسمت هایی از بدن می شود. برای…
غذاهایی که برای سلامت موها مفید هستند
موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شست‌وشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و…
5 خوراکی و غذای مضر برای کبد
بیماری کبد چرب مانند بیماری دیابت یا فشارخون بالا جزو بیماری‌های مخفی طبقه‌بندی می‌شود؛ یعنی معمولا بیمار در حالت…
11 خوراکی و نوشیدنی مفید برای کبد
یکی از شیوه‌های اصلی برای درمان بیماری کبد چرب، صرف‌نظر از نوع این بیماری، رژیم غذایی مناسب است. همان‌طور که نام…
مواد غذایی که موجب بروز احساس شادی در فرد می‌شود
مطالعات بسیاری بر این نکته تاکید دارند که برخی مواد غذایی به دلیل ترکیباتی مانند فیبرها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب…
تاثیرات مفید ویتامین D در بهبود بیماری ام اس
شما ممکن است در مورد ویتامین D و ام اس چیزهایی شنیده باشید. شواهد امیدوارکننده ای وجود دارد که این ویتامین می تواند…
6 غذایی که به کنترل قند خون کمک میکند
اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، لازم است بدانید که غذاهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا قندخونتان را کنترل…
با ویتامین های ضد استرس و اضطراب آشنا شوید
همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو…
تسکین درد های آرتروزی با این خوراکی ها و مواد غذایی
آرتروز از عوامل عمده ناتوانی افراد بالغ به شمار می‌آید. بیش از صد نوع آرتروز وجود دارد كه استئوآرتریت، آرتریت…
منابع غذایی و میوه های سرشار از ویتامین A
انواع غذاهای غنی از ویتامین A در یخچالهای ما وجود دارد. با این حال،باید یاد بگیرند که چگونه آنها را شناسایی کنید تا…
با بهترین سبزیجات با خواص ضد سرطان آشنا شوید
سرطان جزء مرگبار ترین بیماریها است، اما راه هایی وجود دارد که می توانیم مانع از پیشرفت آن ها شویم،و امروز ما لیستی…
چند دلیل ساده برای نفخ و سفت شدن معده
حتما بارها و بارها شنیده‌اید که مصرف سبزیجات فیبر‌دار، به سلامت روده‌هایتان و پاک‌سازی آنها کمک میکند. درست است!…
9 غذا که نباید در فریزر یخچال ذخیره کنید
اگر شما نمی خواهید بسیاری از خواص غذاهای خود را از دست بدهید،بهتر است که مقدار کمتری از آنها بخرید و یا به صورت…
10 رژیم غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان تخمدان و رحم
طبق تحقیقات انجمن سرطان آمریکا، سالانه حدود 22،500 زن آمریکایی در سال به سرطان تخمدان مبتلا می شوند.این سرطانها…
10 غذا و خوراکی برتر برای هیدراته کردن پوست
اگر شما واقعا میخواهید پوست خود را هیدراته و شاداب کنید،فقط استفاده از کرم ها و ماسک ها کافی نیست.به خصوص اگر می…
با این عوارض و فواید رژیم غذایی گیاهخواری (وگان) آشنا شوید
آدم‌ها به‌دلایل مختلفی گوشت خوردن را کنار می‌گذارند. بعضی‌ها طعمش را دوست ندارند، بعضی‌ها بعد از دیدن نتایج…
بهترین غذاها و خوراکی ها برای رشد مو (معرفی خاصیت و فواید)
رژیم غذایی در حفظ سلامت پوست و مو بسیار مهم است. غذاهایی که ما می خوریم بر روی رشد، قدرت و حجم مو تاثیر می گذارد.مو…
کدام میوه ها را باید در دوران بارداری بخورید و کدام را نخورید؟
رژیم غذایی مغذی در سلامت کلی بدن افراد نقش مهمی ایفا می کند و به بدن کمک می کند تا به طور موثرتری عمل کند و خطر…
لیست غذاهای چربی سوز عضله ساز (گیاهی و طبیعی)
لیست غذاهای چربی سوز که میتوانند پرتئین عضلانی بدن را نیز تامین کنند،همراه با خواص و فواید این خوراکی ها از جمله…
بهترین غذاهای آهن دار و دلیل اینکه چرا شما به آنها نیاز دارید!
آهن بدنتان کم است؟غذاهای آهن دار را چطور استفاده کنیم؟چه مقدار بدنمان آهن نیاز دارد؟ آهن ماده معدنی فوق العاده مهمی…
8 خوراکی و غذای عالی برای داشتن خواب شبانه خوب
آیا می دانید آنچه که می خورید می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد؟سعی کنید غذاهای طبیعی و سالم بخورید و از خوردن…
6 خاصیت و مزایای مصرف ژل رویال برای سلامتی بدن
ژل رویال علاوه بر مبارزه با کلسترول بالا و تقویت سیستم ایمنی بدن،به سلامت روان نیز کمک می کند. این دسر برای…
لیست غذاها و خوراکی هایی که به تقویت مغز کمک میکند
جینسنگ، ماهی، توت،یا کافئین؟اما آیا واقعا برای تقویت مغز و حافظه خوردن غذاها و مکمل ها جواب می دهد؟با افزایش سن مغز…