تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

مواد غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند

یک عامل مهم که بر پوکی استخوان تاثیر می ‌گذارد، تغذیه است. بسیاری از ما آگاه هستیم که خوردن غذاهایی که غنی از کلسیم و ویتامین D هستند (از جمله محصولات لبنی، ماهی و مواد غذایی مفید) می ‌تواند به حفاظت از استخوان ها کمک کند. اما به همان اندازه که دارای مزایا است، اغلب …

مواد غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند ادامه »

برای افت فشارخون چه خوراکی‌ ای مصرف کنیم؟

برای درمان افت فشارخون ریشه دوساله جعفری را به سرعت در فر خشک کنید. هر بار ۵۰ گرم از آن را در یک لیتر آب دم کرده و به‌تدریج میل کنید. پرتقال هم در افزایش فشارخون موثر است. درمان افت فشارخون بر اثر خونریزی، خونگیری، حجامت، جراحی و… – لیسیدن یک قاشق مرباخوری عسل – …

برای افت فشارخون چه خوراکی‌ ای مصرف کنیم؟ ادامه »

9 صبحانه برای کاهش وزن

همه ما به خوبی می‌دانیم «صبحانه» مهم‌ترین وعده غذایی است که می‌تواند نیازهای غذایی بدن را پس از حدود 8 ساعت گرسنگی شبانه تامین کند و بهتر است در زودترین فاصله پس از بیدار شدن به مصرف برسد. صبحانه نقش مهمی در کنترل اشتها و تنظیم دریافت مواد غذایی دارد و همچنین تمایل به‌ ریزه‌خواری …

9 صبحانه برای کاهش وزن ادامه »

تشخیص و درمان مسمومیت حاد با قارچ سمی آمانیتا

علائم مسمومیت در قارچ‌های سمی ۶ تا ۸ ساعت پس از مصرف بروز می‌کند که متاسفانه شاهد بودیم در مواردی مرگ افراد را به دنبال داشته است. متاسفانه به دلیل شباهت علائم مسمومیت با این سم با علائم بیماری‌های گوارشی بیماران بسیار دیر به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. از آنجایی که مسمومیت در استان‌های مرزی …

تشخیص و درمان مسمومیت حاد با قارچ سمی آمانیتا ادامه »

رژیم‌ درمانی سرماخوردگی

بسیاری از ما توصیه‌های تغذیه‌ای فراوانی برای سرعت بخشیدن به روند بهبود سرماخوردگی‌مان شنیده‌ایم. از مصرف سوپ مرغ و انواع میوه‌های حاوی ویتامین C گرفته تا استفاده از انواع نوشیدنی‌های گرم و خوراکی‌های سنتی مانند شلغم. این در حالی است که به‌تازگی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، یک برنامه غذایی ساده را برای …

رژیم‌ درمانی سرماخوردگی ادامه »