روغن های طبیعی برای درمان افسردگی و استرس
کم نوری زمستان و سرمای هوا گاه با خود بی حوصلگی می آورد. اگر شما هم از کسانی هستید که در روزهای کم نور و سرد…
با چاق کننده ترین شغل ها آشنا شوید
8 ساعت کم نیست. وقتی شما 8 ساعت و یا بیشتر روزتان را در محل کارتان می گذرانید، نمی توانید انکار کنید که ویژگی…
شب بیرون روی ها را جدی بگیرید
شما از آن دسته آدم هایی هستید که شب را تا صبح آرام می خوابند، یا از آن هایی هستید که بارها به خاطر دستشویی رفتن…
دم نوش خانگی ضد سرماخوردگی سیر + روش تهیه
تصور نکنید زمستان همیشه با سرماخوردگی و آنفلوانزا همراه است. اگر مراقب خورد و خوراکتان باشید، می توانید زمستان…
دم نوش های زمستانی برای حفظ سلامتی در سرما
نگاهی به کابینت آشپزخانه تان بیندازید؛ در طبقه چای ها، چند نوع دم نوش و گیاه خشک می بینید؟ در آشپزخانه اغلب ما…
اصولی که هنگام کار با مواد شیمیایی باید رعایت کرد
بعضی افراد بنا به دلایل شغلی هرروز با مواد شیمیایی سر و کار دارند. اسم مواد شیمیایی همواره با خود نگرانی هایی را…
اگر همیشه یبوست دارید این رژیم غذایی را رعایت کنید
استرس های شغلی، مدام نشستن و بی نظم شدن وعده های غذایی، همه می توانند فعالیت روده های شما را کم کنند و یبوست…
اندازه ویتامین D بدنتان را جدی بگیرید
برای اینکه افسردگی ناشی از کمبود ویتامین D و پوکی استخوان سراغتان نیاید، کافی است هر روز یک قرص ویتامین D بخورید تا…
انگشت‌ها و دست های شما در مورد سلامتتان چه می گویند؟
به دست هایتان نگاه کنید. چه چیزی می بینید؟ اندازه هرکدام از انگشتانتان چقدر است؟ وقتی اثر انگشتتان را روی کاغذ…
ساده ترین نسخه ها برای سالم ماندن در فصل زمستان
برای خیلی ها زمستان تنها در روزهای کوتاه و دلگیرش خلاصه نمی شود؛ برای آن ها زمستان یعنی فصل خانه نشینی و…
راه های تشخیص سرماخوردگی از سایر عفونتها
این روزها سرماخوردگی امری شایع است که تقریبا هرکس را یک بار هم که شده درگیر می کند. علائم این بیماری شناخته شده…
10 ترفند برای زیباتر و جوان شدن
اگر دلتان میخواهد پوستی زیبا داشته باشید باید از پوستتان هم مانند سایر قسمتهای بدن مراقبت کنید، اصول اصلی مراقبت از…
پاک کردن آرایش بدون پاک کننده های شیمیایی
شاید بارها شنیده باشید که پاکسازی آرایش صورت،کلیدی ترین مرحله در حفظ زیبایی و طراوت پوست است و هر روز باید انجام…
چرا در بزرگسالی جوش می‌زنیم؟
آکنه همیشه میان نوجوانان رایج بوده است اما بعضی اوقات بسیاری از افرادی که سالهاست سنین نوجوانی را پشت سر گذاشته اند…
9 ماده غذایی شگفت انگیز جوان کننده پوست
دانشمندان از پوست انسانها به عنوان بزرگترین و وسیع ترین اندامشان نام میبرند بنابراین طبیعی است که شما بخواهید پوست…
درباره فاکتور AGE چه می‌دانید؟
AGE مخفف کلمه Advanced glycation and products یا به عبارتی «محصولات گليکوزیلاسيون پيشرفته» است. AGEs یا…
5 توصیه تغذيه ای به کارمندان
یکی از مشکلاتی که بیشتر کارمندان به دلیل نشستن های طولانی مدت با آن مواجه هستند،ابتلا به یبوست است. این مشکل تا حدی…
به جای گوشت،چه بخوریم؟
کاهش مصرف یا حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی الزاما به دلیل رژیم گیاه خواری نیست، بلکه گاهی ابتلا به برخی بیماریها،…
تاثیر مثبت ترامپولین در رشد مغز کودکان
امروزه ترامپولین، نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز یکی از بهترین وسایلی است که به آنها این امکان را…
«اسهال»؛بیماری شایع کودکان
اسهال» بیماری بسیار شایعی در کودکان است که صرف نظر از علت ویروسی، مسمومیت غذایی یا علل دیگر بیشتر میان کودکان…
آنچه باید در مورد کهیر،علائم و بهبود آن بدانید!
«کهیر» یک واکنش پوستی است که بدن یک عامل خارجی را به عنوان بیگانه (آنتی ژن) می شناسد و واسطه هایی تولید میکند تا آن…
آشنایی با بیماریهای دست و درمان درد آن
دستان سالم که اغلب نادیده می مانند و ستایش نمیشوند،کارهای کوچک بیشماری برای شما انجام میدهند؛ از ریختن چای صبحگاهی…
درمان های سریع برای سرماخوردگی
باید خیلی خوش شانس باشید که شتر بیماری های زمستانه در خانه شما نخوابد. اما اگر شانس با شما یار نبود و آب ریزش…
12راه طبیعی برای تسکین درد
داروهایی مانند استامینوفن و ایبوبروفن برای کاستن درد موثر هستند اما مصرف طولانی مدت آنها عوارض جانبی ناخواسته ای…