pH پوست چیست و چه اهمیتی در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارد؟

امروزه بازار محصولات مراقبت از پوست، سرشار است از پاک‌کننده‌ ها‌، تونرها و مرطوب‌کننده‌ های متمرکز بر pH، نوارهای pH سنج و حتی سنسورهای pH سنجی که بر پایه تکنولوژی‌ های پیشرفته کار می‌ کنند. با این‌حال، وقتی درباره محصولاتی صحبت می‌ کنیم که ادعای متعادل‌ سازی pH پوست به منظور حفظ زیبایی را دارند، متوجه می‌ شویم که این ادعاها بیش از هر چیزی ادعاهای بزرگ و عجیبی هستند که ماجرا را پیچیده می‌ کنند.

درحالی که شاید متخصصان زیبایی و پوست در زمینه‌ های مختلفی با هم اختلاف‌ نظر داشته باشند ولی همگی بر سر این موضوع توافق دارند که سطح pH پوست برای حفظ زیبایی و سلامت عمومی پوست مهم است بنابراین، پیش از استفاده از چنین محصولاتی باید به چند سوال اساسی بپردازیم؛ pH پوست چیست؟ و چرا برای مراقبت از پوست باید به آن اهمیت بدهیم؟

pH پوست چیست؟

برای اینکه با pH پوست آشنا شوید، ‌باید چند لحظه به کلاس علوم دوران مدرسه برگردید. pH، مقیاسی عددی است که نشان می‌ دهد یک ماده چقدر اسیدی یا قلیایی است. در محور مقیاس pH که از 1 تا 14 است، عدد 7 نشان‌ دهنده خنثی بودن ماده مورد نظر، عدد کمتر از 7 نشان‌ دهنده اسیدی بودن و عدد بیشتر از 7 نشان‌ دهنده قلیایی بودن آن است اما این توضیحات چه ربطی به پوست دارند؟

دکتر «آنتونی یوون»،جراح پلاستیک می‌گوید: «pH پوست در حالت عادی باید 7/4 باشد. علم به ما می‌ گوید که اگر pH پوست را تغییر بدهیم، میزان سلامت و کیفیت پوست هم تغییر خواهد کرد.» بنابراین،pH پوست اصطلاحی نیست که صرفا مد روز باشد چراکه امروزه دانش‌ های مربوط به پوست و زیبایی به این مبحث می‌ پردازند که pH پوست چطور می‌ تواند بر «پوشش اسیدی» پوست اثر بگذارد.

این پوشش، نوعی لایه محافظ نازک روی سطح پوست است که به حفظ اسیدیته پوست کمک می‌ کند. طبق اظهارات دکتر یوون، اگر کسی پوشش اسیدی پوست را با کارهای نادرستی مثل استفاده از محصولات شوینده و پاک‌ کننده غلیظ دچار اختلال کند، قطعا با پیامدهای ناگواری مواجه خواهد شد، درحالی که اصطلاح «پوشش اسیدی» در سال‌ های اخیر دوباره وارد دایره واژگان علمی شده اما ابداع این اصطلاح به سال 1928 میلادی و یکی از اولین مطالعات علمی روی pH پوست برمی‌ گردد.

چرا اگر پوست سالمی داشته باشید، محصولات متعادل‌ کننده pH پوست اهمیت کمتری می‌ یابند؟

با اینکه pH پوست و پوشش اسیدی پوست مهم هستند، به‌ هیچ‌ وجه راه‌حل مشخص و واحدی برای همه انسان‌ ها وجود ندارد. در واقع، مساله بیش از هر چیزی به وضعیت طبیعی پوست افراد وابسته است.

دکتر «شریل کارچر»، متخصص پوست می‌ گوید که داشتن پوست سالم به عواملی بسیار فراتر از pH متعادل بستگی دارد. به‌ گفته او، درست است که برای داشتن پوست سالم باید pH اسیدی مناسبی هم داشته باشید اما اگر پوست شما اسیدی باشد و از پاک‌ کننده‌ های قلیایی استفاده کنید، پوست شما در عرض چند دقیقه به حالت اولیه خودش باز می‌ گردد».

دکتر «کارچر» بر این باور است که pH فقط یکی از هزاران عاملی است که پوست را سالم نگه می‌ دارد و در نتیجه تنها عامل، مهم‌ ترین عامل یا اساسی‌ ترین عامل نیست.

این متخصص می‌ گوید: «عوامل بسیاری وجود دارند که در افزایش سلامت پوست نقش دارند. پس اگر شما صرفا روی pH پوست تمرکز کنید، عوامل متعدد دیگری را نادیده می‌ گیرید که بعضی‌ از آنها قطعا از pH پوست مهم‌ تر هستند.»

چرا علاقه‌ مندی محققان به موضوع عدم تعادل pH پوست افزایش یافته است؟

دکتر یوون می‌گوید: «یکی از دلایلی که تعادل pH پوست را به موضوعی داغ در مراقبت از پوست تبدیل کرده، می‌ تواند پیشرفت‌ های علمی در مورد میکروبیوم یا باکتری‌ های روده باشد که کنار محافظت از ما در مقابل میکروب‌ ها و تجزیه ترکیبات غذایی برای تولید انرژی، اثر خاصی هم برای پوست دارند.»

به‌گفته این متخصص، درحال حاضر مبحثی تحت عنوان محور روده‌ پوست وجود دارد که به ما می‌ گوید داشتن روده‌ های سالم بر میلیاردها باکتری‌ ای که روی پوست ما انسان‌ ها زندگی می‌ کنند نیز تاثیر دارد پس اگر pH پوست نامتعادل باشد، این محور دوطرفه نیز تحت تاثیر قرار می‌ گیرد.

به گفته این متخصص، درحالی که بسیاری از افراد در سراسر جهان نسبت به pH پوست، پوشش اسیدی پوست و میکروبیوم حساسیت یا وسواس پیدا کرده‌اند، در دنیای پزشکی چنین حساسیت و وسواسی اصلا وجود ندارد.

pH محصولات مراقبت از پوست چقدر روی پوست اثر بخشی دارند و این اثر بخشی چقدر دوام دارد؟

این سوالی است که فکر نمی‌ کنم متخصصان پاسخی برایش داشته باشند. اگر از 10 نفر از کسانی که استفاده از محصولات برپایه متعادل‌ سازی pH و پوشش اسیدی را توصیه می‌ کنند، درباره این موضوعات سوال کنید، به احتمال زیاد هیچ کدام پاسخی برای شما نخواهند داشت.

درواقع، نکته این است که گاهی اوقات تحقیقات علمی هم دنباله‌ رو وضعیت بازار می‌ شوند بنابراین، باید ببینیم که تعادل pH چه نقشی در وضعیت میکروبیوم ایجاد می‌ کند.

اگر این وضعیت به گونه‌ ای باشد که باکتری‌ های روی پوست هم تحت تاثیرش قرار بگیرند، احتمالا ما به توضیحی برای ریشه‌ های بعضی بیماری‌ های التهابی پوست مثل اگزما، روزاسه و آکنه نزدیک شده‌ ایم که تاکنون توضیح مشخصی از نظر علمی نداشته‌ اند.

خوردن مقدار زیادی از مواد قندی و محصولات لبنی در طول روز به‌ صورت مستمر، تولید سبوم را در پوست افزایش می‌ دهد و همین روند می‌ تواند پوشش اسیدی پوست را تحت تاثیر خودش قرار دهد. با این‌حال، ترکیباتی که با پوست تماس پیدا می‌ کنند نیز نقش خودشان را دارند.

اولین ترکیباتی هم که با پوست در تماس هستند، محصولات شوینده و پاک‌ کننده محسوب می‌ شوند بنابراین، بسیار مهم است که از محصولات شوینده و پاک‌ کننده‌ ای استفاده کنیم که حالت اسیدی خفیفی داشته باشند.

بهترین راه برای مشخص کردن pH محصولات مراقبت از پوست چیست؟

اگر پوست سالمی داشته باشیم، ضرورتی ندارد که نسبت به pH محصولات مراقبت از پوست نگران باشیم اما اگر مبتلا به بیماری‌ های التهابی پوست مانند اگزما و آکنه باشیم، بهتر است سراغ محصولات شوینده، پاک‌ کننده‌ و مرطوب‌ کننده‌ ای برویم که pH آنها در محدوده بین 6/4 تا 5/5 قرار بگیرد.

با توجه به اینکه pH محصولات مراقبت از پوست در بسیاری از نقاط جهان روی بسته‌ بندی این محصولات درج نمی‌ شود، می‌ توانید نوارهای سنجش pH را تهیه کنید و خودتان محصول مورد نظر را در خانه مورد آزمایش قرار دهید. دکتر «کیتس» می‌ گوید: «اگر شما در منطقه‌ای زندگی کنید که آب لوله‌ کشی سخت و سنگینی دارد، احتمالا pH پوست‌ تان به سمت حالت قلیایی می‌ رود.»

در این صورت، برای اینکه سلامت پوست خودتان را افزایش دهید و از مشکلات ناشی از تماس با آب سخت و سنگین دور بمانید، می‌ توانید از آب میسلار استفاده کنید که از قرن‌ ها پیش مورد استفاده زنان فرانسوی بوده است.

یکی از مطالعات منتشرشده در Journa- of Clinica- and Aesthetic Dermatology هم نشان می‌ دهد برخلاف تصورات دانشمندان در دهه‌ های گذشته، امروزه ثابت شده رژیم غذایی رابطه اساسی‌ تر و مهم‌ تری با سلامت پوست دارد. براساس یافته‌ های جدیدتر، رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی گیاهی و با کربوهیدرات‌ های تصفیه‌ شده کمتر، برای داشتن پوست سالم بهتر است.

به گفته متخصصان، نگرانی نشان دادن بیش از حد نسبت به وضعیت پوست، یکی از مشکلاتی است که مانع بهبود شرایط پوست می‌ شود بنابراین، گاهی اوقات بهتر است که بگذارید عملکرد های پوست به‌ طور طبیعی پیش بروند و بیش از حد به فکر دستکاری کردن پوشش اسیدی پوست یا pH پوست نباشید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.