درمان گیاهی نرمی استخوان و پوکی

مهم ترین علائم راشیتیسم یا نرمی استخوان عبارت هستند از خواب آلودگی، شلی و ضعف عضلانی، تاخیر در رشد، پای پرانتزی و مچ دست کلفت.
در موارد شدید ممکن است شکل قفسه ی سینه ی بچه تغییر کند.
تشنج هم از دیگر علائم حالات شدید بیماری است.

علائم نرمی استخوان

نرمی یا درد استخوان
نقص در رشد دندان‌ها و پوسیدگی زودرس
ضعف ماهیچه‌ها
افزایش امکان شکستگی استخوان‌ها
خمیدگی و نقص در شکل‌گیری استخوان‌ها
نقص در رشد
کمبود کلسیم در خون
تتانی ماهیچه‌ها
نرمی غیرعادی جمجمه در نوزادان

خمیدگی استخوان‌ها از علایم «کلاسیک» راشیتیسم است که در استخوان پاها و قفسهٔ سینه به وجود می‌آید. این نقص در جمجمه نیز ممکن است به وجود آید؛ در این صورت جمجمه حالت بیضی‌شکل خود را از دست می‌دهد. در صورت وخیم بودن بیماری، خمیدگی در استخوان‌های بلند و ستون مهره‌ها نیز ظاهر می‌شود. این خمیدگی‌ها با درمان در سنین کوکی معالجه می‌شوند.

پزشک معالج بعد از معاینه ی بیمار، از رادیوگرافی استخوان ها و آزمایشات خون برای کمک به تشخیص استفاده می کند.

درمان نرمی استخوان

درمان راشیتیسم عبارت است از استفاده از رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین دی و کلسیم و فسفات‌ها. جذب ویتامین دی از طریق خورشید، و مصرف روغن کبد ماهی از راه‌های دیگر درمان و همچنین جلوگیری از ابتلا به راشیتیسم است. استفاده از قرص‌های ویتامین دی۳ نیز برای معالجهٔ راشیتیسم مورد استفاده قرار می‌گیرند.

معمولا چند ماه طول می کشد تا وضعیت بیمار به حد طبیعی برسد. بسیاری از تغییر شکل های اندام مانند پای پرانتزی با درمان دارویی خود به خود خوب می شوند.

در حالات شدید تغییر شکل استخوان ها ممکن است برای درمان، به جراحی نیاز باشد.

با این حال بعضی تغییر شکل های استخوانی که در لگن یا قفسه ی سینه به وجود می آید و یا مشکلات قدی که برای بیمار به وجود آمده ممکن است برای همیشه برای وی باقی بمانند.

پیشگیری از بروز راشیتیسم

با انجام اقدامات زیر می توان مانع از بروز بسیاری از موارد بیماری شد:

در بچه هایی که فقط شیر مادر مصرف می کنند باید روزانه ویتامین D به صورت قطره ی مکمل استفاده کنند. اگر مادر شیرده هم ویتامین دی بیشتری مصرف کند میزان آن در شیر وی بیشتر می شود.

بچه ها نیاز دارند تا روزی دو لیوان شیر مصرف کنند. این مقدار در نوجوانان باید به روزی 3 تا 5 لیوان افزایش پیدا کند.

در بچه هایی که به شیر حساسیت دارند باید کلسیم را به صورت مکمل های غذایی به بچه داد.

راهکار مقابله با نرمی استخوان کودکان با نگاهی به طب سنتی چیست

1- تامین غذاهای سرشار از ویتامین دی شامل کره ٬ تخم مرغ ٬ روغن کبد ماهی ٬ شیر و اب میوه خانگی ٬ آفتاب گیری ٬
۲ – احتمال ارثی بودن نرمی متصور است .
۳- مصرف آلو سیاه برای غلظت صفرا البته زیادش ممنوع چون باد شکم و نرمی استخوان تولید میکند
۳- شیر خرما
۴- پودر سنجد کامل در شیر گاوی با عسل.
۵- حلیم گوشت با گندم .
۶- جوشانده غلیظ مریم گلی.
۷- مطلقا چای و سیب زمینی سرخکرده و روغن نباتی گزیس اروپا و نوشابه گازدار ممنوع.
۸- ظروف تفلون‌ممنوع.
۹- انجیر و گیلاس و‌آلبالو مفید .
۱۰- تغذیه های نسبتا معتدل به سمت گرمی.
۱۱- مصرف کشک های خانگی بدون نمک .
۱۲- روغن مالی آرام استخوان با یکی از روغنهای سیاهدانه و کنجد و زیتون .
۱۳- مصرف ترکیبی کنجد با بعضی تغذیه ها .
۱۴- مصرف شیره های خرما یا شیره توت یا شیره انگور
۱۵ – مصرف سالاد مرکب ساقه کرفس با گل کلم با جعفری با پونه کوهی با لیموترش تازه با روغن زیتون و اندکی نمک .
۱۶- مصرف عرق شاهتره که در مفصل ها فرو میرود و مواد غلیظ را خارج میکند .

درمان های گیاهی

1. كمبود آهك در بدن باعث نرمي استخوان مي‌‌شود.

2. كمبود آهن از رشد اطفال جلوگيري مي‌كند.

* يك غذاي خوب براي جبران كمبود آهن: يك استكان عدس و يك استكان لوبيا را آب‌پز نموده با روغن كنجد پيازداغ كرده سپس كمي برگ چغندر به آن اضافه كرده به عنوان صبحانه ميل شود.

3. كمبود روي باعث كوتاهي قد مي‌گردد.

4. سيليس ضد راشيتيسم و براي استخوان‌ها مفيد مي‌باشد مواد غذايي چون گندم سياه، مارچوبه، هويج، تخم‌مرغ، جگر حاوي سيليس مي‌باشند.

5. كمبود فسفر باعث پوكي استخوان و راشيتيسم مي‌شود.

6. فسفر به روند بهبود شكستگي استخوان كمك مي‌كند.

7. فلوئور باعث تقويت استخوان‌ها مي‌شود.

8. كساني كه انحراف در ستون فقرات يا راشيتيسم دارند از غذاهايي كه حاوي فلوئور است استفاده كنند.

9. كلسيم به رشد و استحكام استخوان كمك مي‌كند.

10. براي جلوگيري از پوكي استخوان از مواد غذايي كه در آنها منگنز وجود دارد استفاده شود.

11. براي درمان ضرب‌خوردگي موملايي را در روغن كوهان شتر حل كرده روزي 3 بار ماساژ دهند.

* طرز تهيه روغن: ابتدا كوهان شتر را حرارت داده روغن آن را مي‌گيريم سپس صاف نموده مي‌گذاريم سرد شود آن گاه روغن را با موملايي در ظرفي ريخته، ظرف را در آب‌جوش قرار مي‌دهيم (بن‌ماري) تا موملايي در روغن حل گردد.

12. كمبود يد باعث كوتاهي قد مي‌گردد.

13. يد براي معالجه نرمي استخوان مفيد است.

14. ويتامين A جهت رشد و نگهداري استخوان مفيد است.

15. ويتامين B1 به رشد بدن كمك مي‌كند. اين ويتامين در نان‌هاي سبوس‌دار، برنج سبوس‌دار، بادام‌زميني، شير و لبنيات موجود است.

16. ويتامين B2 به رشد و بازسازي بدن كمك مي كند. صبحانه يك ليوان شير همراه 5 عدد فندق، 5 عدد پسته، يك عدد گردو با يك قاشق جوانه گندم ميل كنند و بعضي اوقات از قره‌قروت استفاده شود.

17. جهت محكم شدن استخوان و تسريع محل شكستگي از ويتامين D استفاده شود. براي مثال هفته‌اي 2 بار صبحانه جگر و هفته‌اي يك روز ناهار ماهي و هم‌چنين مغز قلم گاو، گوسفند و گوساله را در برنامه غذايي خود قرار دهند و روزي 3 عدد خرما نيز ميل كنند و يك سالاد كه حاوي ويتامين D مي‌باشد. جوانه گندم، جعفري، گوجه‌فرنگي، كمي پياز و روغن زيتون.

18. خوردن باقلا باعث ازدياد مغز استخوان ساق مي‌گردد.

19. جو نرمي استخوان كودكان را از بين مي‌برد به صورت سوپ، نان يا جو تفت داده استفاده شود.

20. لوبياي سويا جهت رشد بدن كودكاني كه رشد آن‌ها متوقف شده است مفيد مي‌باشد.

21. جهت تقويت عضلات و رشد و نمو كودكان صبحانه به آن‌ها عدسي بدهند.

22. كساني كه پوكي استخوان دارند قهوه كم مصرف كنند.

23. مادراني كه مي‌خواهند فرزند آنها قد بلند شود در دوران بارداري و شيردهي از خوراك لوبيا استفاده كنند.

24. مصرف مالت جو باعث رشد قد مي‌شود.

25. ماش به خاطر داشتن فسفر و كلسيم به رشد اطفال كمك مي‌كند.