آموزش شنا (تصویری مبتدی حرفه ای)

آموزش شنا تصویری,آموزش شنا دوچرخه,آموزش شنا مبتدی,آموزش شنا مقدماتی,فیلم آموزش شنا,آموزش روی آب ماندن,آموزش شنا کرال,آموزش شنا قورباغه تمرینات آموزشی شنا در مرحله اول : باید در آب قدم زد تا زمانی که بتواند تعادل خود را حفظ کند . در مرحله دوم : باید صورت و سر خود را زیر آب ببرد در صورتی …

آموزش شنا (تصویری مبتدی حرفه ای) ادامه »