مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا

آشنایی با مواد غذایی با ارزش تغذیه ای عالی

سوپرفود واژه ای است که برای مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا به کار میرود. در واقع،این گروه از مواد غذایی سرشار از ویتامین ها،آنتی اکسیدانها، فیبرها،اسیدهای آمینه ضروری،پروتئینها و دیگر ریز مغذی ها هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن،تامین انرژی،پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای قلبی عروقی دارند. …

آشنایی با مواد غذایی با ارزش تغذیه ای عالی ادامه »