افزایش کلسترول خوب با تغذیه

افزایش کلسترول خوب با این رژیم غذایی

کلسترول بالا، اصلی‌ترین دلیل ابتلا به بیماری‌های قلبی است. اگر ژن‌های شما یا عادات غذایی‌تان، دلیل اصلی بالارفتن کلسترول‌تان هستند، این مطلب را بخوانید. درست است که تغذیه نامناسب، کلسترول بد خون را بالا می‌برد، اما می‌توانید با اضافه‌کردن این موادغذایی به رژیم‌تان، سطح کلسترول خوب را بالا ببرید و احتمال ایستادن قلبتان را کمتر …

افزایش کلسترول خوب با این رژیم غذایی ادامه »