چرا ورزش و رژیم لاغرتان نمی‌کند؟

چرا ورزش و رژیم لاغرتان نمی‌کند؟ساعات کار طولانی، بی‌خوابی شبانه، غذای چرب محیط کار و بیگانه بودنتان با ورزش، تنها دلیل چاق‌تر شدنتان نیستند.اگر با وجود همه خستگی یک ساعت در روز پیاده‌روی می‌کنید، اگر غذایتان را از خانه می‌آورید و حتی اگر کمتر کافئین می‌خورید و شب‌ها بهتر می‌خوابید، باز هم ممکن است عواملی …

چرا ورزش و رژیم لاغرتان نمی‌کند؟ ادامه »