نشانه های کمبود ویتامین A

خاصیت ویتامین A برای پوست و سلامتی،چه چیزهایی برای جذب ویتامین A بخوریم؟ویتامین A یا رتینول یک ترکیب ایزوپرنوئیدی است که در بینایی و کنترل رشد و نمو نقش دارد. این ویتامین در گیاهان یافت نمی‌شود، بلکه بسیاری از گیاهان حاوی ترکیبات ایزوپرنی به نام کاروتنوئید هستند که در بدن جانوران به ویتامین A تبدیل …

ویتامین A (غذاهای دارای ویتامین A و علائم کمبود ویتامین A) ادامه »